2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
2464 kcal
|
脂質: 124.67g | たんぱく質: 170.98g | 炭水化物: 160.84g.
朝食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Ленивые Голубцы. 昼食: Гороховый Суп, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Сало, Жареное Яйцо, Бифштекс. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|