|
без взвешивания, планка -2.0, боковые -1.3
|
51.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1469 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 195.50g.
朝食: Now Foods Omega 3, Kinder Pingui, Приготовленная Летняя Тыква, AXA Каша Овсяная с Клюквой. 昼食: Шарон, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Тыквенный Пирог. 夕食: Сухая или Твердая Салями, Тыквенный Суп, Сильпо Гречневый Хлеб, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Помидоры. 軽食/その他: Яблоко Голден, Три Медведя Мороженое Монако Шоколад-Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|