2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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2508 kcal
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脂質: 93.70g | たんぱく質: 201.85g | 炭水化物: 209.64g.
朝食: Marchewki, Madero Ketchup Classic , Biedronka Pasztet Klasyczny , Ogórek Kwaszony, Diamant Cukier Trzcinowy Nierafinowany, Biedronka Chleb Ziarno bez Dodatku Drożdży, Mlekovita Masło Polskie, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 昼食: Kiwi, Gruszki, Banan, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. 夕食: Pomidory, Szpinak, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Czosnek, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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