2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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2469 kcal
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脂質: 88.94g | たんぱく質: 164.86g | 炭水化物: 249.82g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lidl Bułka Fitness. 昼食: Proste Historie Zapiekanka z Kurczakiem, Drobimex Pierś Pieczona , Pomidory, Winiary Majonez Lekki, Biedronka Ale Jaja L. 夕食: Winiary Majonez Lekki, Biedronka Tortilla Wraps, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Muller Riso Karmel. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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