2020年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
525 kcal
|
脂質: 14.30g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 37.46g.
朝食: Mucuri Requeijão Cremoso, Café. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Mucuri Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|