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So..I didnt gain, BUT didnt loose, so I cant really complain..but, I probably will anyway. Fresh start for a new week.
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 3日:
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1521 kcal
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脂質: 15.33g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 243.80g.
朝食: GOLEAN Cereal, Apples, fat free half and half, Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla Chocolate Swirl, splenda. 昼食: onion, tomatoe, squash, eggplant, DRIED CRANBERRIES TRADER JOES, fat free feta cheese, salad. 夕食: French Fried Onions, fat free cheddar cheese, mixed vegetables great value, cream of mushroom great value, tuna. 軽食/その他: vodka, sour cream, sugar free chocolate syrup great value, fat free brownies, blue bunny, DRIED CRANBERRIES TRADER JOES, Coconut, GOLEAN Crunch Cereal, fiber one, 7 Whole Grain Puffs Cereal. もっと...
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1788 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, サーキットトレーニング - 1 時間, Running errands - 3 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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