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Bom dia gente, fiz o desafio do ovo por três dias, comecei no sábado. E ontem foi o último dia. Esse foi o resultado, não sei se voltando para a Low Carb agora eu vou engordar para o que estava antes do desafio, mas fiquei bem feliz, pq eu estava no Platô.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1266 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 115.28g | 炭水化物: 37.05g.
昼食: Pamplona Sobrepaleta Suína, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Pepino (Descascado). 夕食: Bacon, Couve Refogada, Bife de Fígado. 軽食/その他: Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate. もっと...
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 コメント
Como é este desafio do ovo??
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Vc come ovos nas principais refeições, no lugar da carne. No café da manhã eu comia dois ovos cozidos, no almoço omelete e folhas verdes, na janta ovo mexido e folhas verdes refogada. Isso por três dias.
2020年 02月 4日 投稿者: brunasbc
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