2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1915 kcal
|
脂質: 67.92g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 226.05g.
朝食: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Jabłko, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Orkiszowa, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Goplana Krówka Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cini Minis, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. 夕食: Aviko Mini Placuszki z Grubo Tartych Ziemniaków, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 軽食/その他: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Ciabatta, Bieluch Serek Naturalny, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|