Blog1977の日記, 2020年 02月 4日

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2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:

1392 kcal

脂質: 103.74g | たんぱく質: 30.30g | 炭水化物: 58.12g. 朝食: Фундук, Растительное Масло, Болгарский Перец, Белая Дача Капуста с Морковью. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, ITLV Маслины без Косточки. 軽食/その他: Магнит Банан, Вино Красное Сухое, Красное Яблоко. もっと...

220 kcal

運動: сурья намаскар - 7 分, Samsung Health - 23 時間　 53 分. もっと...

週に2.8 kg減量中

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