2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1109 kcal
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脂質: 50.60g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 111.78g.
朝食: Иван Поддубный Сметана 20%, Овсяноблин, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Greenfield Зеленый Чай, Красное Яблоко. 昼食: Иван Поддубный Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп Лапша. 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: Сочник. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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