|
Первый день дефицита...
Сломалась кофеварка. Аааа...это подстава! Дефицит без кофе- это тяжело.
Решила замерять вес по пятницам( но для себя буду прыгать на весы каждый день). Может и замеры сантиметровой лентой буду делать еженедельно. Но это не точно!
Сегодня попробовала новую силовую на ягодицы( решила разделить одну треню на низ на две трени: ягодицы и ноги).
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1757 kcal
|
脂質: 85.85g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 147.32g.
朝食: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Крем Чиз, Глобус Хлеб Ландброт, Магнит Мандарины, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный . 昼食: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Свитлогорье Сметана 15%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Заливное из Индейки, Пятерочка Помидоры, Глобус Хлеб Ландброт, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Картофель Отварной. もっと...
|
|