2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1006 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 86.07g.
朝食: Simit, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Labne, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Köftesi. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Süt, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter, Elma, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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