2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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701 kcal
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脂質: 26.85g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 59.89g.
朝食: Gut & Günstig Milch, Kaba Kakao, Smorbotte Gesalzene Butter, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Goldähren Mehrkornbrot . 夕食: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. 軽食/その他: Milka Alpenmilch. もっと...
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2620 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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