2020年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1096 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 62.36g.
朝食: Groene Thee, AH Kaneelpoeder, Appel, Helaes Puur Pindakaas, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Gebroken Lijnzaad. 昼食: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Slankie Smeerkaas 20+, AH Knäckebröd Volkoren. 夕食: Pangasiusfilet, Sojasaus, AH Snijbonen, Bertolli Olijfolie Spray, Ei, Bonduelle Bloemkoolrijst. 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Coconut, Courgette. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|