pacman21の日記, 2020年 02月 3日

2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 15.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:

1103 kcal

脂質: 40.30g | たんぱく質: 30.72g | 炭水化物: 152.72g. 朝食: St Michel Petites Madeleines. 夕食: Marque Repère Riz Basmati, Marque Repère Emmental Râpé, Bio Village Galette de Blé Noir. 軽食/その他: Bio Village Pâte à Tartiner, Crêpes Nature, Crêpes Nature, Bio Village Pâte à Tartiner . もっと...

3387 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間　 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 12 時間　 5 分, 睡眠 - 4 時間　 25 分. もっと...

週に12.6 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

pacman21の体重の記録

全ての履歴を表示

pacman21の日記, 2020年 02月 3日

コメントを投稿

pacman21の体重の記録