2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1162 kcal
|
脂質: 52.52g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 133.46g.
朝食: Manieri Tostadas de Salvado, Café, La Serenísima Cremon Desayuno, Arcor Mermelada Light de Ciruela. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lucchetti Milanesas de Soja, Tomates, Lechuga, Sal. 夕食: Tomates, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Lucchetti Milanesas de Soja, Cebollas, Lechuga, Noal Queso Cremoso. 軽食/その他: La Serenísima Cremon Desayuno, Riera Tostadas Integrales, Café, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Uvas Pasas (sin Semillas). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|