2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1321 kcal
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脂質: 67.82g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 93.30g.
昼食: Cenouras, Aurora Linguiça Churrasco, Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Perdigão Big Chicken Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bauducco Torrada Multigrãos, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Ovo Mexido, Iridium Labs Whey Protein Concentrado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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