2013年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.8 kg これまでの減量分: 33.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

663 kcal 脂質: 10.11g | たんぱく質: 35.55g | 炭水化物: 107.77g.   朝食: Instant Oatmeal - Apple and Cinnamon. 昼食: Goat Meat, White Rice. 軽食/その他: Hard-Boiled Egg, Granny Smith Apples, Banana. もっと...
1988 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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