2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1701 kcal
|
脂質: 36.08g | たんぱく質: 150.20g | 炭水化物: 179.77g.
朝食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 昼食: Kroger Fat Free American Cheese Singles, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice. 夕食: Great Value Fat Free Mild Cheddar Cheese, Tostitos Queso Blanco Dip, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Tostitos Baked Tostitos Scoops. 軽食/その他: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Great Value Fat Free Processed Cheese Slices, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Egg. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|