|
Сушка у меня просто нереальная ... с шоколадом 🙈 Но все идёт по плану, сегодня 62,4.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1518 kcal
|
脂質: 75.21g | たんぱく質: 132.12g | 炭水化物: 74.59g.
朝食: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад 85%. 昼食: Грецкие Орехи, Радужная Форель (Выращиваемая), Бабкины Семечки Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Черная Смородина, Delicato Кокосовое Масло, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная. 夕食: Радужная Форель (Выращиваемая). 軽食/その他: Bonvida Мини Карамель со Вкусом Мяты . もっと...
|
|
 コメント
как вам удается? у меня вообще углеводов в рационе 0-20 гр..
|
По какой причине так мало углей? Углеводы крутят обменку и дают энергию , без них не похудеть .
2020年 02月 6日 投稿者: diachenkokatty
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|