2013年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 7日:
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1543 kcal
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脂質: 64.26g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 193.12g.
朝食: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Organic Wild Blueberries, Grape-Nuts Cereal. 昼食: Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Romaine Lettuce, Sliced Almonds, Lite Balsamic Dressing. 夕食: Cornbread, Red Beans and Rice, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. 軽食/その他: Mixed Nuts, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. もっと...
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2935 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 35 分, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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