2020年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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929 kcal
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脂質: 64.79g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 16.97g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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