2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1284 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 150.37g.
朝食: Перловая Каша, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Варенье. 昼食: Чай, Ганна Сосиски из Мяса Птицы "Докторские Фирменные", Капуста Тушеная, Борщ со Свининой, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой. 夕食: Савушкин Кефирный 1.5%, Рыба Копченая, Картошка Вареная. 軽食/その他: Караван Финики, Коммунарка Шоколад Молочный с Дробленым Лесным Орехом , Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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