2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1879 kcal
|
脂質: 91.86g | たんぱく質: 123.73g | 炭水化物: 142.24g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . 夕食: Pocky Milk Pocky, Water Spinach, Fried Tofu , Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Grilled Chicken, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) , Maggi Tomyam Flavour. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|