2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1943 kcal
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脂質: 88.15g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 188.60g.
朝食: Jabłko, Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Razowy , Jajko na Miękko. 昼食: Wedel Czekolada Gorzka, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem . 夕食: Bitki Wołowe, Hortex Warzywa na Patelnię Greckie. 軽食/その他: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Bitki Wołowe, Społem Chleb Żytni Razowy. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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