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Fester Vorsatz für diese Woche: deutlich unter dem ETB bleiben!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1218 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 143.03g.
朝食: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch. 昼食: Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Rote Paprika, Zwiebeln. 夕食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Chicken Nuggets, McDonald's Ketchup. 軽食/その他: TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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2424 kcal
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運動:
運転 - 40 分, デスクワーク - 5 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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