2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1085 kcal
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脂質: 28.73g | たんぱく質: 34.61g | 炭水化物: 174.20g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 昼食: Singkong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Pir, Rambutan. 夕食: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomilk SKM Coklat. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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