2013年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 7日:
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3298 kcal
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脂質: 92.93g | たんぱく質: 175.95g | 炭水化物: 459.61g.
朝食: Boiled Egg, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Fish Oil, Milk (Nonfat). 昼食: Fish Oil, Pretzel Crisps - Original, Tuna in Water (Canned), Instant Lunch - Beef, Iced Animal Crackers. 夕食: Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Clover Honey, Greek Yogurt, Boiled Egg, Lime Gelatin Dessert. 軽食/その他: Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Big Red Chewing Gum, Heath Blizzard (Medium), Coffee Frozen Dessert, Bananas, 100% Juice Smoothie - Mighty Mango (Bottle), Lower Sugar Whey Protein Bar - Peanut Butter Cream. もっと...
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3812 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, ゴルフ（カート） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 35 分, 運転 - 1 時間 15 分. もっと...
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週に8.6 kg減量中
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