2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1192 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 108.00g | 炭水化物: 89.89g.
朝食: Кефир 1%, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Чернослив, Тыквенные Семечки. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пискаревский Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин . 軽食/その他: Перепелиное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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