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porsche#Cy
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2020年 02月 2日
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2020年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 02月 2日:
575 kcal
脂質: 17.44g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 58.56g.
昼食:
Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
夕食:
Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido.
軽食/その他:
Panco Bolacha Maria.
もっと...
1239 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 7 分, exercíses for back fat 10 min - 10 分, 休憩 - 17 時間 43 分, 睡眠 - 6 時間.
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