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omelete com queijo parmesão + 97g de abacaxi + 3g de chia + cha verde + capsula de guaraná
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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702 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 42.52g.
朝食: Vitalin Chia Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacaxi. 昼食: Vitalin Chia Grãos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Bonduelle Palmito Pupunha, Ervilhas (Congelado), Cenouras, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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3247 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, Google Fit - 22 時間 25 分. もっと...
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