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trotz sportfreiem Wochenende 🎉
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1273 kcal
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脂質: 26.09g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 215.57g.
朝食: Das Gesunde Plus A-Z Komplett, Provamel Hafermilch, Kaffee, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Erdbeeren. 昼食: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Salatgurke, Radieschen, Rispentomaten, Provamel Hafermilch, Kaffee, Zitronensaft. 夕食: Kajnok Konjak Nudeln, Edeka Bio Räuchertofu, Lidl Butternut Kürbis, Lidl Butternut Kürbis. 軽食/その他: King's Crown Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe, Dornfelder, Salatgurke, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Gut &Günstig Stangenspargel, Spreewald-Feldmann Salz-Dill-Gurken. もっと...
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1994 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 50 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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