|
У меня за неделю минус 1,3 кг урааа))) за 5 месяцев минус 12,3 😊😊😊
|
83.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
|
1218 kcal
|
脂質: 41.95g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 156.08g.
朝食: Roshen Wafers, Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). 昼食: Сметана 15%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Куриное Филе, Свеклы, Капуста, Картофель Отварной. 夕食: Кофе Латте, Пицца с Сыром (36 см). 軽食/その他: Тыква, Творог, Milka Шоколад с Орео. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|