2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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2969 kcal
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脂質: 110.32g | たんぱく質: 133.77g | 炭水化物: 319.10g.
朝食: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, David Seeds Pumpkin Seeds, Great Value Frozen Mango Chunks, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Almonds, Oats, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tap Water, Espresso Coffee. 昼食: Ciabatta, Poached Egg, Espresso Coffee. 夕食: Pinot Gris (Grigio) Wine, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chop, White Potatoes (Flesh and Skin). 軽食/その他: Goose Island IPA Beer, Gu Energy Gel, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, David Seeds Pumpkin Seeds, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Spinach, Tap Water. もっと...
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3654 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 2 時間 59 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 12 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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