Alhamdulillah berkurang juga angkanya. Semangaaat💪💪💪
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69.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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767 kcal
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脂質: 19.27g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 83.40g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Tahu, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Tahu, Putih Telur Matang, Sawi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Kue Bolu, Kue Cucur. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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