|
1 февраля 2020 - пройдено 10151 шагов, 7 км, 592 ккал, 2:49 ч
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
1525 kcal
|
脂質: 62.01g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 155.70g.
朝食: Простой Выбор Сгущенка, Леовит Капуччино, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Слобода Йогурт с Вишней. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Плов с Индейкой. 夕食: Брокколи Тушеные, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Печенье Веселая Компания Пенза , Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Финик, Meller Meller Белый Шоколад. もっと...
|
|
1519 kcal
|
運動:
皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, Ходьба - 2 時間 49 分, Apple Health - 12 時間 41 分. もっと...
|
|