2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1107 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 155.18g.
朝食: Banana-Maçã, Wickbold Pão de Forma, Jussara Leite Integral. 昼食: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês. 軽食/その他: Laranja Pêra, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Gelatina de Morango , Psyllium. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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