2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1161 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 49.05g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Philadelphia Cream Cheese Light, Bacon, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Banana Nanica. 軽食/その他: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Maçãs Gala, Seara Linguiça Toscana, Banana Nanica. もっと...
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2128 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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