2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1133 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 79.39g | 炭水化物: 88.22g.
朝食: Sayap Ayam, Ayam Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 昼食: Bamboe Sambal Goreng Ati, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate 85%, Pisang Goreng. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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