|
Nowa waga zakupiona w nowym roku a jakoś tak raczej ma tendencje do zwyżek 🧐 ... znaczy że nie toleruje mojego dodatniego bilansu kalorycznego skubana 🤪
|
85.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
3361 kcal
|
脂質: 219.27g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 149.38g.
朝食: Alpro Almond Unsweetened , Tesco Extra Virgin Olive Oil Spanish, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Kaufland Pomidor Cherry, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Placuszki z mąką kokos, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Piątnica Śmietana 30%. 昼食: Żywiec Piwo, Provitus Kapusta Zasmażana, Ziemniaki, Nasze Smaki Golonka Pieczona. 夕食: Valbon Camembert, Zott Śmietana 18%, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka. 軽食/その他: Orzechy Nerkowca. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|