2020年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
2462 kcal
|
脂質: 33.92g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 247.61g.
朝食: Хлебец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Яйцо, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб, Лук, Гречка Отварная, Куриное Филе. 夕食: Жигулевское Пиво Светлое. 軽食/その他: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|