2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
1333 kcal
|
脂質: 46.70g | たんぱく質: 101.59g | 炭水化物: 125.43g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Эльмика Отруби Овсяные, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. 昼食: Желудки Куриные, Перловка Отварная, Doppel Herz Омега-3, Чай, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Лента Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай. 軽食/その他: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|