2020年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1388 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 157.19g.
朝食: Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные, Кофе с Молоком, Дзержинский Мясокомбинат Сосиски из Куриного Филе, Картофель Отварной. 昼食: Куриное Крыло, Салат Овощной, Перловая Каша. 夕食: Куриное Крыло, Перловая Каша. 軽食/その他: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Салат Овощной, Караван Финики, Herbalife Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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