2020年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1088 kcal
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脂質: 43.61g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 63.31g.
朝食: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Soto Ayam, Ceker, Pepes Ikan Mas. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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