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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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839 kcal
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脂質: 23.77g | たんぱく質: 16.79g | 炭水化物: 3.54g.
昼食: pão lowcarb, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Clight Suco, Vodca (% Álcool - 45). もっと...
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3961 kcal
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運動:
座る - 5 時間, Cardio - 25 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 1 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2020年 02月 1日 投稿者: thiagoarruda
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Passa a receitinha pra gente thiagoarruda... Tá com uma cara deliciosa 😋😋
2020年 02月 1日 投稿者: Nil Galhardo
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Mil Galhardo
Ingredientes
4 servings farinha de linhaça
1 serving farinha de banana verde
3 médios ovos
15 servings creme de leite
100 g farinha de amendoas
1 serving fermento
100 g manteiga
Instruções
,misturar todos ingredientes
,bater na batedeira ou liquidificador ate ficar homogenea
,forno pre aquecido 210 graus
,50 minutos no forno, verificando com palito para ver quando esta pronto
2020年 02月 3日 投稿者: thiagoarruda
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