登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Pugcrazy
日記
2020年 01月 31日
Pugcrazyの日記, 2020年 01月 31日
Pugcrazyさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2020年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.2 kg
これまでの減量分:
4.5 kg
.
残り:
18.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 01月 31日:
460 kcal
脂質: 22.64g | たんぱく質: 22.85g | 炭水化物: 40.28g.
朝食:
Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets.
昼食:
Panda Express Super Greens, Panda Express Kung Pao Chicken.
軽食/その他:
Sonic Diet Coke (Large), Sonic Vanilla Add-In (Large).
もっと...
2747 kcal
運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 32 分, 休憩 - 7 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Pugcrazyの体重の記録
全ての履歴を表示