2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1452 kcal
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脂質: 78.79g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 106.74g.
朝食: Appelstroop, Jumbo Spelt Volkoren Brood. 昼食: Gebakken Ei, Vleeswaren, AH Komijnenkaas, Jumbo Spelt Volkoren Brood. 夕食: Mozzarella Kaas, Jumbo Spekjes, AH Broccoli Roosjes. 軽食/その他: Sinaasappelen, Kiwi, Pink Lady Appels, Nescafé Gold. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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