2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
|
1470 kcal
|
脂質: 59.68g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 197.24g.
朝食: Cajusul Snack Multigrao Webe, Chá de Ervas. 昼食: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Subway Tomate, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Merluza. 夕食: Ducoco Água de Coco, Orégano, Cebolinha Verde, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Subway Tomate, Darolt Queijo Colonial, Crepioca. 軽食/その他: Café Espresso com Leite, Cajusul Snack Gergelin. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|