2020年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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912 kcal
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脂質: 19.87g | たんぱく質: 27.10g | 炭水化物: 167.65g.
朝食: Juhayna Skimmed Milk, Apple, Honey , Beets . 昼食: Banana, Tangerine, Olive Oil, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Onions , Chicken, Spaghetti. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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