2020年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1006 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 80.77g.
朝食: Asda Avocado, Hovis Wholemeal Bread Medium. 昼食: Mashed Potato, Wall's Thick Pork Sausages (48g). 夕食: Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Pork Sausages. 軽食/その他: Tesco Fruit & Nut Granola, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Maltesers Teasers. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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